・ 初恋はいつですか？
小5？　微妙だったなー

・ 今まで付き合った人数は？
8とゆーことにしとこー

・ 好きな人と行ってみたい場所は？
オールドトラッフォードかビセンテカルデロン。アンダルシアもいいなー

・ 好きな人と観たい映画は？
メリーにくびったけ系のバカ映画
戦国自衛隊とかもあるな

・ 好きな人から言われて一番嬉しかったことは？
かっこいい

・ 好きな人はいますか？ その人のいいところは？
いいなーと思う人は4〜5人いる。
好きな人はいないかな。

・ この人は絶対ムリと思う人は？
椎名林檎。殺されそう。

・ 浮気は許せますか？ 許せるならどこまで？
自分がしたときは許してほしいけど、されたら許さない。
うーんわがまま

・ 同棲してみたい？
ありえねー

・ あなたが愛を感じる行動は？
オレを束縛しようとするとき、愛と恐怖を感じる。

・ 愛と恋の違いは？
恋は人間にしかつかわないけど愛は万物に使う気がする

・ 一番長く続いた恋愛は？？
3ヶ月、片思いならもっと長いんだが

・ お付き合いしたい有名人・芸能人
釈由美子

・ 究極の選択！一生人を愛せなくなるor人に愛されなくなる、どっち？
愛されなくなる方がいや、絶対！

・ バトン5人は誰に？
亜害

完全な攻めのタイプ。
守るものが少ないので攻められても強いタイプです

内向性
0□□□□□
外向性
5■■■■■

仕事：組織で働くより、独立した仕事が向くタイプ
性格：かなりクールな芸術家タイプ

攻撃的なのは認めるが、てか超攻撃的です　はい
クールではないような？
内向性0っていいことなのか？

まもるものが少ないとかかるくバカにされてる？

まあ今の仕事はたのしいっつーことで

いろいろ書きたいんだがー

合宿の疲労がまったく癒えない
なぜならほとんど寝てないからさー　はっはー

こんど
合宿についてと
合宿後の・・・・と
ラブバトンと
職業診断と
同期の女の子について



かこーと思う。

べんきょしなきゃ。

魔女のたっきゅーびんがやってる

浜Iの家でみていらいだー

なつかしや

明日は

プレゼン→会議→飲み→終電で合宿へ

ハードコアな一日になりそうだ

ジムでがっしゃんがっしゃんやってきました

つかれた

サッカーみなきゃ

つーわけで明日は3時半起き　ねむー

うつの男気にほれた

おれも土曜夜いくんでよろ

やりおったー

朝青龍撃破！
相撲内容も申し分ない。




角番大関千代大海初日黒星
しかも引き相撲で完敗。こりゃついにおちるかなー

昨日はKIMと特番を観て

筋肉とツンデレについて朝五時まで語る。

最初にツンデレという言葉を考えたやつはあほ



たまには生産的な行動をとろうと思うので

選挙でもいこーっと

終電が家の14km手前で止まる。


3択問題

?タクシー
?野宿
?歩いて帰る

ヒント：泥酔してます。


選択の余地はねーな



?：タクシー代7000円が浮く上に身体も鍛えられる　ぐへへへ

とゆーわけで深夜の散歩スタート


南武線の一駅は長い。

しかも革靴　　　カッカッカッ


三駅くらい行ったとこで心が折れそうになるが
ここでタクシーに乗るくらいなら最初から乗れとゆーはなし

男は自分に負けたらおしまいじゃけーのー

途中迷子になる。
無駄に2km程歩く　ふぁっくふぁっく


終盤は足がいたーくなってきて
汗だくになりながら意地で歩いた。

そして帰宅。

所要時間4時間
走行距離16km

自分に勝った
身体も鍛えた
圧倒的な充足感に包まれながら眠りにつくのだった

健康診断しました。

医者がびびってた

「すばらしい内臓です！100点満点！
いやー、きょうびこんなきれいな内臓の人がいるとは」


やべー　超うれしー


筋肉は増えたのに体重が1．7kg減った。

決戦に向け身体は順調に仕上がっている
ぐへへへへ

えーと　同期4人でキャバクラ行ったときの話

みんなの戦術をオレなりに分析。

?ピエロ型（てつ）

「○○ちゃん超きれー」とか「やばい、まじ好み」とか
みんなにわかるように女の子にからんで場を盛り上げる。

わざとおっさん臭い行動
（万券をたてに折って女の子のチチにはさもうとする、等）
をとってみんなに批判されて盛り上げる。
「おっさん臭い行動」と「おっさんの行動」の見極めは重要。
普段からお調子者で仲間がつっこんでくれることも重要。

オレのもっとも得意とする戦術
とにかく盛り上がるので全体の戦力になる


?マンツーマン型（O）

となりに座った子に狙いをしぼり、落ち着いた口調でお互いの悩みとかを話す。
仮想恋人気分が味わえる上に、あわよくばキャバ嬢を落とすことも可能。

欠点としては、指名しないとキャバ嬢が頻繁に入れ替わってしまう。
話し込んでた子が去ってしまうともう一度最初から話さないといけない。

指名料を払うと負けた気分になるので個人的にはお勧めしない。
全体の戦力にはならない。


?ちやほやされ型（A）

とにかくちやほやされる
「彼女いるでしょ」
「女の子にこまんなそう」

そこでうまく切り返し
「いやいや○○ちゃんも＊＊だよ」
とうまく女の子を持ち上げる。

こちらから営業トークを仕掛けることによりキャバ嬢の営業トークをより引き出し、ちやほやされて楽しむ戦術。

甘いマスクと巧みな話術が必要とされる高度な戦術である。
女の子のテンションが上がるので重要な戦力


?いきなり遭遇型（S）

なぜかキャバ嬢が知り合い（高校の同級生）、まじびびる。
このパターン（？）は最悪の場合まったく楽しめない。
地元のキャバクラは危険なので気をつけましょう。
おもしろいので全体の戦力にはなる



キャバクラの客は8割が40代と50代、だから若くて顔もそこそこいい集団はすげーちやほやされます。
学生もちやほやされます。

これを利用しない手はないので
みんなキャバクラには若いうちに行きましょう。

同期♂が一人やめそうなんすよ。

就職活動のときからずーっといたやつだから
なんかやめられるとすげーさびしいんだ

しかもうちの会社♀ばっかだから
♂の同期はすげー大事に思ってるわけで


彼を励ますべくきゃばくらへGO！

終電がなくなり
そいつの家にみんなで押しかけて
朝五時まで飲んで語り明かす。

いいなー　学生に戻ったようだ

朝帰りの朝日のまぶしさがたまらん



・・・・・・ぜってーやめんなよ。

木曜に二子新地でバーベキューをした。

午後七時に行ったら
すでに全員できあがっていて
到着と同時にウイスキーをビンごといっきさせられる

胃がカーッと熱くなり以降なんにも食べれなくなった

夕飯は酒のみ。
その酒すらすべてリバース

しかもそっこうつぶれてしまい川原によこたわる

家まで友人に運んでもらう

記憶なんかもちろんない

携帯に知らない女が登録されていてあせる

まあいつもどおりだな
そして出社、ちゃんと会社に行くオレはえらいとおもう

追伸：O立のつぶれっぷりは見事だった、彼は勇者です。

強行日程で千葉に突入したため
からだぼろぼーろ

にもかかわらず

部長に誘われ　飲みまくって

今日の仕事中とかほんと限界でした。

仕事でいっぱいシュレッダーかけた

でてきた紙くずがゴミ袋4.5杯
紙くずの粉塵で肺を病みそうになった。

以下ひぐらしネタバレ
文字反転のやりかたがわからん、やってない人は読んじゃだめよ
長いけどうつは読めよ。

・梨花が違う次元を何度も生きてるとゆーのは萎えた、うすうす感ずいてはいたんだが、やっぱ人間以外の要素を持ち込むと何でもありになっちゃうからそこは残念。

・けいちゃんの妄想にはまいった。タバスコと針、マジックと注射を間違える。うーん「針」「注射器」と明記されてたからそれはないと思ったんだがなー

・圭一が過去に事件を起こしていた。これは気づかなかった、てかちょっと考えればわかりそうだよな、うーんやられた。

・これは第1話をやったときの率直な感想なんだが
「恨みで人はこんなに死なない、絶対大金が絡むな」と思った。
んでオレはずーっと「金」に注目してたわけです。

注射の薬品？
ダム建設中止で利益を得るのは誰？

少なくとも億単位のカネが動かないとこんなに人は死なない。
と思ってたら第3話でのガス噴出！
これだー　と思った、本題はこのガス噴出ですべてはこれのために行われていた。

・1話も2話も一人の人間が精神錯乱から起こしたただの殺人事件で全体からみれば「誤差」にすぎない。
と思ってたが、今回この考えが強まった。

・ガス噴出を自然現象と考えるのは無理がある。では誰がガスを作った？と考えるとやっぱ大掛かりな組織があるとしか思えない、大臣の息子を誘拐したあたりでも組織の存在と大きさがうかがえる。そして災害後のひなみざわは（4話時点で）自衛隊の管轄化に置かれ警察も関与できなかた。やっぱオレ的に自衛隊説が有力。

・3話でガス漏れのルートにいたのに圭一は死ななかった。これが意味するのは
?ガスがこなかった
?圭一はなんらかの耐性を持っていた
?だとするとガス発生源が鬼ヶ淵沼とゆーはなしが嘘という可能性がある。ガス発生源等の発表は現場を封鎖した自衛隊がやってるはずなので自衛隊が嘘ついてる？なぜ？あるいは自衛隊がガスを撒いた？
?だとするとガスは兵器の可能性が高い。江戸時代、毒ガス（主に硫化水素系の温泉ガス等）を武器にしようとした忍者は同時に防毒マスクも開発したという。つまり兵器として作る際にはそれに耐性を持つものも同時に作り出される可能性が高いとゆーはなし。この場合は耐性だからガスよりは細菌の可能性のが高いかも。そもそもガスかどーかも怪しいもんな。ひなみざわがダム建設予定地になったのも偶然ではないはず、国がくさいものにフタをしようとしたが、内部対立で誘拐発生とか？御三家にも軍関係者はいそう？よくわからん。

・ダム現場に近づいた人間はみんな殺されてるんだよなー（レナ以外）、毎年の鬼隠しで。近づいてはいけないのは祭具殿じゃなくてダム現場、1話で圭一が襲われたのもたしかダム現場だったよなー。

・こんなオレだから鷹野さんの寄生虫説はかなり真実に近いと思った。てか鷹野の死亡推定時刻が警察のミスって・・・・。でも死体が黒コゲにされてたから、鷹野が生きてる可能性は高いと思う。

・やっぱ本命はガス、んで鬼ヶ淵沼じゃなくてダム現場が怪しい、んで自衛隊。

結局肝心なことはなんもわからないのだった。
うつの鷹野と裏梨花の口癖が似てるっつーのは興味深いっす！

巨人を戦力外通告

来年は楽天の4番か？

みなの日記をよんでて

ひぐらしがやりたくなった

あー

うー

あうあー





ひぐらしたぎりがおさまらないので



今日の始発で千葉に乗り込みます。

バイトが実名のブログに　コミケを

「きもい」

と書いたせいで企業が一生懸命あやまってるらしい。

アメリカではブログに会社のこと書いてクビになるやつがけっこういるらしい。

うー　危険だ

でも表現の自由を侵害された気分になるのは嫌なので書きたいことを書こうーっと


総務の女の子が話してたが
最近では秋葉系のことを「Aボーイ」とゆーらしい
んな言葉きいたこともなかったよ

「電車男」は秋葉系が「きもい」「もてない」の大前提で話が進む。

そーゆー固定観念をひろげるようであのドラマはきらい
（あんま見てないけど）

価値観はメディアに作られるのでなく自分で作らないとね。

趣味と人格は無関係だし
人に迷惑かけなきゃ人生何したっていいっしょ

ついにサッカーシーズン スタート

ねむくて仕事にならん

しかも忙しいし。


フレブはいいけどアーセナルのサッカーはマンネリ気味
まーおもしろいけどね。

今年はニステルとスールシャールに期待したいなー

はやく各チームのコンディションがあがってきますよーに


O津は筋肉をつけなさい。

くずほしをみて思い出したがー



最近ファミマでギャバンみたいな曲かかってない？

ギャバンの前奏をちょっとアレンジしたよーなやつ

?とりささみサラダ油無添加　80g（いなば）

　エネルギー　60kcal
たんぱく質　12.7g
　脂質　　　　0.7g
炭水化物 0，1g

?とりささみ低脂肪　120g（いなば）

　エネルギー　68kcal
たんぱく質　16.1g
　脂質　　　　0.4g
炭水化物 0，1g

?ライトツナスーパーノンオイル　80g（いなば）

　エネルギー　79kcal
たんぱく質　17.5g
　脂質　　　　0.3g
炭水化物 0，6g

?シーチキンL　165g（はごろも）

　（100gあたり）
　エネルギー　258kcal
たんぱく質　20.4g
　脂質　　　　19.6g
炭水化物 0，1g

?さけ缶　90g（あけぼの）

　エネルギー　114kcal
たんぱく質　16.5g
　脂質　　　　5.2g
炭水化物 0，4g

?さば水煮　190g（ニッスイ）

　エネルギー　260kcal
たんぱく質　31.5g
　脂質　　　　8.2g〜22.8g
炭水化物 0，6g

?さばみそ煮　190g（ニッスイ）

　エネルギー　376kcal
たんぱく質　35.3g
　脂質　　　　12.4g〜29.5g
炭水化物 5.9g

まず注目すべきが?と?のちがい
ノンオイルを超えたスーパーノンオイルでたんぱく質はそのままに脂質を50分の1程度に抑えている
この他にもスーパーノンオイルを越えるウルトラノンオイルが存在する
?の欠点としては味がやや濃すぎることだ、水洗いしてから摂取すべし。

ボディビルダー界で有名なのが?
なかなか売っていなくて探すのにすごく苦労した
これを水洗いして搾って食うとうまい
栄養的にも申し分ない。

?を探していて発見したのが?
?より若干gあたりのたんぱく質は下がるものの脂質は40％以下に抑えられている。
最近はこの?をメインに摂取している、味・量・栄養素ともに申し分のない日本トップクラスの食品である。

?・?は190gとボリュームたっぷり、製品によって脂質のばらつきが大きいのが残念。
なお餓狼伝1巻で丹波文七が摂取していたのはさば缶である。

ちなみに
SAVAS プロテインタイプ1は
（バルクアップ用、瞬発力upで野球など向き）

1回（20g）でたんぱく質16g程度

最近の肉体改造

昼飯は量を半分にしてプロテインで補う。
夜はビールをやめて、米をへらして?の缶詰を水洗いして搾ったものを摂取。

筋トレは
後背筋を重点的にバルクアップ
大胸筋もバルクアップ
上腕二頭筋と腹筋は締まった筋肉にする方向でトレーニング中。

要は如何にたんぱく質を摂取して脂質を抑えるかが勝負
そのために小数点以下のたたかいで脂質を切り詰めるべし。

ちなみにカップラーメンは脂質20g程度
一平ちゃん大盛やきそばは脂質42g以上　おそろしい

決戦の日までの目標
体重58kg
体脂肪率8％